Hissedi-YorumYazı-Yorum

Yolculuğumuzu anlamlandırsak da mı anlasak, anlasak da mı anlamlandırsak?

Başlığı okur okumaz ‘’Bunu bir yerden hatırlıyorum.’’ dediğini duyar gibiyim. Kafanı bu konuyla meşgul etmemen için hemen sana o tekerlemeyi hatırlatayım: ‘’Şu yoğurdu sarımsaklasak da mı saklasak, sarımsaklamasak da mı saklasak?’’ : )

Şimdi gelelim esas konuya. Yaşamı bir #yolculuk olarak düşündüğümüzde, her birimize yolculuk insanı diyebiliriz. Bizi diğer canlılardan ayıran en temel özellik beynimizdeki neokorteks denilen alandır. Burası düşünme, karar alma, hayal kurma, farklı yerlerden bakma gibi yüksek bilişsel işlevleri gerçekleştirdiğimiz beyin bölgesidir. Biz insanları diğer canlılardan ayıran en önemli ihtiyaçlarımızdan biri ise anlam arayışıdır.

Anlamlandıramadıklarımızla genelde #kaygı, #huzursuzluk, #öfke, #endişe gibi duygular hissederken, anlam bulduğumuz ya da anlamlandırdığımız şeylerle #huzur, #sakinlik, #mutluluk, #rahatlık gibi duygular hissederiz.

Kendimizi daha yakından tanıyıp, değerlerimizi keşfettiğimiz noktada yolculuğumuzun anlamını bulmaya yakınlaşırız. Anlama doğru gittiğimiz her an duygularımızı, davranışlarımızı, ilişkilerimizi daha çok anlamaya başlarız. Onları daha çok anladığımızda ise anlama daha da yaklaşırız. Kısacası her ikisi de birbirini besleyen, iç içe geçmiş haller.

Hadi o zaman #sorular eşliğinde bir #oyun oynayalım. Öncelikle kendine biraz bakmakta fayda var.

Değerlerinin ne kadar farkındasın? 1 (neredeyse hiç) ile 10 (çok) arası puanla 

… / 10

Kendini daha yakından tanımak için neler yapıyorsun?

………………………………………………………………………………

Kendini daha yakından tanımak için bir adım atacak olsan, bu ne olur?

(Adımını belirlerken iki temel noktaya dikkat etmeni öneririm. İlki, kolaylıkla yapabileceğin bir şey seçmek. İkincisi ise o adımı gerçekleştireceğin bir tarih belirleyerek yanına not etmek.)

………………………………………………………………………………

Şimdi de anlamla ilgili düşünme zamanı…

Yolculuğunun anlamını keşfetmek senin için ne ifade ediyor?

………………………………………………………………………………

Yolculuğunun anlamını keşfetmek için neye ihtiyacın var?

………………………………………………………………………………

Anlam arayışı ile yolculuğuna renk katman dileği ile!